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宝宝昼夜睡眠的节律性与脑垂体褪黑索敢厉素分泌的逐渐完善有关。一般在两到三个月分泌成熟才能逐渐调整昼夜的节律性。调整方法可以通过创造良好安劳安蒸怨静的夜间睡眠环境；延长夜间补喂间隔时间；增加白天的说话、抬头训练，以减少白天睡眠等进行调整。
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其他回答
下午5点以后就不要睡觉了，多 陪宝宝玩 一会，8点以后再睡，慢慢的调整过来
您好，孩子没有严格要求多大要睡整觉，夜醒是很正常的表现，尤其是母乳喂养的孩子，个人觉得没有必要要求孩子睡整觉，只要生长发育正常，就不必担心，另外这么大孩子如果能连续睡眠5个小时已经算整觉了，与成人不同
其实宝宝自己都可以进行调整的，推荐个书看看， 婴幼儿睡眠圣经 不错
白天让宝宝少睡点就可以了，这样 宝宝晚上 就好点
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