在月子里，产妇要补气血，恢复内脏，修复子宫。这样才能做好月子，出了月子不会出虚汗啊，腰疼，胳膊疼等月子病。 水没有补气血的功效。用传统方法坐月子后，气血亏的妈妈，都会出虚汗，无力。 所以，月子里用无酒精的月子米酒（米精露） 做饭，汤，粥，口渴喝，这样才能补足气血。 水分子大产妇无法吸收，只会让妈妈越...来越胖。回想下用老方法坐月子的妈妈 月子后还以很胖。 有的妈妈认为那纯净水的分子是不是小，产妇就能吸收了？其实，水都是没有补气血的功效的。 而且，纯净水会把身体里的矿物质带走。所以，平时也不要多喝。 之前你的淤血完全排出了吗？如果还有的话，说明你的子宫里的淤血没有排干净。建议吃生化饮。子宫恢复需要半年的时间。