你好，如果是大人上火的话就是可以熬一些绿豆百合汤，平时多喝一些来下火，另外吃一些龟苓膏之类震貌的也是有效果怪竞降的，主要是它俗不要吃上火辛辣的食物，饮食尽量清淡一定，多喝水就会好多的呢