吃药不旧渐靠谱，最好不吃 多吃一些新鲜水果蔬菜 多喝一点白开水，出一些汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外 如果不喜欢喝白开水 可以适量喝一些绿茶、生姜红糖水、冰糖炖雪梨水富以蔑、蜂蜜水、鲜榨果蔬汁等等 果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到 不能吃辛辣烟酒、荤腥油腻 饮料包括牛奶、包装食品、油炸、腌制、烧烤、煎烤的食物也不可以吃 火锅、麻辣烫就更不能吃了 注意防寒保暖 不能吃上火的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、化缠橘子、橙子、柚子等等 可以适量做一些运动 饮食上做到少油、少盐、少调味料