您好！根据您的描述， 产后 腰酸 背痛，应该是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。 怀孕 中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。建议每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜；局部贴关节止痛膏 天和追...风膏之类的，食疗：猪腰子2只（或羊腰子2只）、杜仲10克，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛。祝您早日康复！

因为怀孕期间孕妇腰部负重增加，脊柱前凸，背伸肌群持续紧张，造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的“疲劳性酸痛”。另外，一些产妇在“坐月子”期间，大部分是躺在床上，很少活动，或喂奶姿势不对，这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛。产后可让腰背肌肉得到适当的休息，尽可能的多利用时间平躺，可以使脊椎四周支撑身体直立的肌...肉减少负担，而得到放松。另外，脊柱两侧自上而下轻叩并按摩背部，对缓解产后腰酸背痛也很有帮助。当然，如果你的酸痛症状非常严重，则应去医院向医生详细说明情况，并进行相关的检查。