宝宝补锌： 瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂 奶粉 、小麦胚芽、芝麻、 核桃 、牡蛎 豆类 、 花生、小米、萝卜 ·动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多，而且更易吸收。 ·牡蛎的含锌量最高，其它贝壳类海产品含锌也非常丰富，妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜 汤，如扇贝、海螺、海蚌什...么的。 ·动物肝类含锌量也较高，把鸭肝、鸡肝剁碎了，再加上蛋黄制成泥状辅食，则比较适合年龄较 小的宝宝进食。 ·对于不爱吃荤菜的宝宝来说，一般的蔬菜、水果中同样含有锌，而花生、核桃、粟子等坚果也 是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。

一般来说只有在宝宝缺少的时候才可以补充的，婴儿时期要坚持母乳喂养几个月，再就是你可以吃一些含锌量丰富的食物，从而改善母乳的质量，达到间接给孩子补锌的目的。再就是也可以给孩子试一下新稀宝牌锌硒宝，碾压碎了冲给宝宝喝，也是很好的办法。

亲爱的，宝宝缺锌可以进行食补，多吃一些水产品贝壳之类的食物，贝壳类的食物含锌量最高的，煮好给宝宝喝汤，动物肝脏，瘦肉泥，鱼肉泥，猪肝泥，鸡肝泥，蛋黄，多带宝宝出去晒晒太阳，有助于宝宝的健康成长，如果是严重缺锌可以吃葡萄糖酸锌口服液也不错，

宝宝缺锌会出现食欲不振，宝宝不爱吃饭，和抵抗力下降，宝宝容易生病