如果孩子在晚上入睡前感到 害怕 ，爸爸或妈妈就应该要陪着他，跟他说个温馨的故事，或和他一起看本 图画书 。这种过程所营造出来的愉快和宁静的气氛，会大大降低孩子的恐惧感，甚至最后能让恐惧感完全消失。如果很清楚地知道孩子害怕什么东西（例如狗），通常就能利用渐进原则来使恐惧消失。爸爸或妈妈可以牵着孩子的手...，让孩子感到放松与安全。让孩子和他所害怕的动物保持一定的距离，这个距离要让孩子觉得不会受到威胁，绝对不可强迫孩子去靠近狗。但是如果孩子主动鼓起勇气靠近它，就该大大地给予褒奖（给孩子一些 饼干 或糖果作为奖励）。经过几天重复这样的过程和尝试，会让孩子渐渐地愿意靠近它。但请绝对不要心急躁进，如果在尝试的过程中想要一次达到很大的成果，反而会加深孩子的恐惧感。靠近的过程一定是完全没有强迫性质的尝试，每次都必须以孩子不会害怕为标准来衡量进度。这样的方式才能让人感到舒服并且越来越放松。但对于严重的恐惧感，则必须有更复杂、更详细的计划来消除他的恐惧，不过这通常是行为治疗专家的责任。只有问题很轻微时，父母才可能不需要专家的协助，用上述的方法对孩子达到治疗的成效。

孩子放假后恐惧上幼儿园很多是因为产生了分离性焦虑。家长要经常给孩子打“预防针”，告诉孩子放假的时候家人都是在家里休息的，但假期结束后大人是要上班的，孩子也要回幼儿园。多表达一些积极的观念，让他（她）能尽快适应幼儿园的生活，尽量从心理上去引导。小孩子都是可以讲道理的，多鼓励他（她），说你真的很棒，假期...过了要上幼儿园了，所以你也要像你放假前在幼儿园里表现的那么棒。要多鼓励，让孩子重新去适应幼儿园的生活。而在假期也可以让孩子多接触幼儿园的玩伴，放假时多约出来玩。小孩子互相熟络了，家长带孩子也比较轻松。建议在假期可以让孩子和幼儿园的小朋友或者小邻居多点交往。如果假期结束后送孩子去幼儿园哭闹的话，可以进行安抚，说你的好朋友也在这里，你看他（她）表现多好，你也可以像他（她）一样棒，你们在家玩的时候不也是挺好的吗？有相同的玩伴又彼此很熟悉，感觉幼儿园和家里差不多，尽量缩小差异感，就不容易产生分离综合征。

孩子的想法总是和大人不同，他从外面看小朋友被关起来了，让他很害怕，站在孩子的角度想想也是这样的，那你可以领着他走进 幼儿园 ，让他感受一下园里的情况，是不是会有所改观呢。