新年好，这个几个原因，一个是休息不好，身体差，血虚造成的。 你可以蒸敲多吃红套团枣、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。再有就是头发营养不好，可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等 再有，可以用大白菜根去泥洗常敢半净切片放锃锅内加水煮开后加醋精洗头 多按摩头部