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您好，一般 产后 很多人都容易院耗出现这种情况，我以前也有过，而且 肛裂 还会很疼的。平时就要注意饮食一定要清淡，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣，油炸源险佳等刺激性的食物。可们搁以喝点蜂密水来软化大便，这样就会慢慢的好了。
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多吃粗纤维的东西，还有多吃润肠的东西，有可能是肠热
你好，平常要多注意喝点开水，苹果，红薯， 酸奶 ，蜂蜜都是不错的，还建议每天添加点山核桃也有一定的作用的，还有每天可以用盐水坐浴下也是可以的。
便秘一般都是喝水少造成的，平时要多喂水，多吃水果蔬菜，最好可以多吃点香蕉，多喝点 蜂蜜 水，都是通便的，不行就用 开塞露 吧，这样大便不痛哭