知己啊，我也没有，而且也发不出来

吃奶粉。。

大家说的食物都有效果~我也是奶水不太多~吃了补品也还是没起色~我家宝宝现在是母乳和奶粉掺着一起吃的~还可以~满月长了2斤多~催乳师说有的人就是会这样~不要着急~加油

多喝汤，也可以买点通草来泡水喝，很下奶

你好，奶水不够，考虑多是营养不良，喝汤水少的原因，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等。必要时可以服用催奶片来帮助产奶。