人体中的微量元素不但维持正常生理功能，而且它们在人体中含量的多少也会影响到人的智力、情绪等，是人类心理健康的物质基础。其中以钙、镁、锌、铁、碘、硒等元素点絮对人的心理健康最为重要。 锌(Zn)。锌是人体海马回(海马回位于人脑控制学习和记忆活动的中枢，主要负责形成和储存长期记忆)的重要微沃锅量元素，与记忆和智力有关。儿童缺锌会形成缺锌一厌食一蛋白质摄入不足一赖氨酸缺乏一大脑发育受损一海马回缺锌一记忆力智力下降一情绪失控一心理素质差。 人体缺乏某种微量元素会导致疾病，如缺铁导致贫血；缺锌使免疫力下降并影响发育和智力，缺碘发生甲状腺肿大等。若能在药物治疗的同时，辅以食补，效果将会更好。 如果摄取过量的磷，会破坏矿物质的平衡和造成缺钙。因为磷几乎存在于所有的天然食孟报匪物中，在日常饮食中就摄取了丰富的磷，不必再专门补充，为了避免磷过量应该减少食肉量，多喝牛奶，多吃蔬菜。 常用的含磷食品主要有豆类、花生、鱼类、肉类、核桃、蛋黄等。 合理配置幼儿饮食科学喂养及早纠正微量元素的不平衡。遵医嘱适量用药物补充微量元素。