您好，根据您的描述，坐月子期间要积极补充营养，多吃清淡有营养的食物为妥，零食豆干有可能含有辣椒成分，味道是好，但是对胃粘膜有一定的刺激性，少吃为妥。产后多休息，积极调养身体，定期监测子宫复旧情况，祝您健康幸福！