有用，可以放在小腹、腰部、膝盖和怕冷的位置。是一次性的，不能重复筛实肆使用。超市里和阶剑屈臣氏浅碗都有卖的不是很贵。 不过用暖宝宝的注意：不要直接放在皮肤上，那样的话会被烫伤的。