早晨8 9点钟晒一次，下午3 4点晒一次，窗户的玻璃要打开，隔着玻璃没用。降黄疸主要是对喝奶、喝水，晒太阳降不了多少，黄疸指数不要太高就没事，一般都是生理性黄疸不超过16的。