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鲫鱼是催乳良品，番茄含有丰富维生素，吃了也挺好愿悟。做法是先把鲫鱼洗干躬侨立净文火煎黄，加水，三片姜，一起大火煮开，待汤色奶白，加番茄块一起煮开，小火煮一会儿岩肿就好，调味就可以了。
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一般来说，坐月子是孕妇在产后必须要经历的，同时如果坐月子坐得好是会对身体有很大的帮助的，应该明确的在月子期间也是有很多需要注意的，可以做阿胶猪肉煲、核仁莲藕煲等食物。
当然可以吃。生菜等绿叶菜以及水果必须吃，才能均衡营养。否则，如果摄入蔬菜水果的量和种类太少，会增加产妇患便秘和痔疮等疾病的风险。
您好，怀孕早期出血属于先兆流产的现象，建议绝对卧床休息进行保胎，怀孕期间注意休息避免劳累，可以吃萝卜鲫鱼汤。
你好，能喝的，产后宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。另外喝小米和桂圆大红枣粥，保证奶水的充足和营养。多让宝宝吸吮刺激乳汁分泌。最好用沙锅炖的即有营养还可以让妈妈奶水多些。
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