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您好，这么大孩子晒太阳可以，但要注意避免阳光直晒，要有遮挡的晒太阳，所以依靠晒太阳也就起不到太大的补充维生素D的作用，不能单纯依靠晒太阳，还是要正规补充维生素D，晒不晒太阳都院泳与补且富射钙挎脂无关
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宝宝老生病是 缺钙 和锌，锌增加抵抗力，平时可以给宝宝吃些碳酸钙颗料和伊可新AD钙剂，这种小宝宝补充的话，下午的时候喂钙更容易吸收些。平时白天多喂几次温水，多晒太阳， 4个多月开始就还可以多喂点含钙含锌的辅食。比如猪肝粥，鸡肝泥，含钙锌的米粉（亨氏就不错）含微量元素多的辅食，
就赶紧停止母乳，都把感冒治好。最好是隔离，以免相互传染。
体质问题，注意别着凉饮食好消化吸收的，适当吃些VC