不下奶，下奶可以花生黄豆猪劳糟蹄汤通脉增乳，取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半然宝肿小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。 去找催乳师帮忙按摩的时候催乳师推荐一些催奶汤露命哺泉配合用的。还有就是要多吸，多给宝宝吸，不饿也当零食一样吸，每次一定要吸空。平时多喝些汤水吧，这样奶水也会多些的！