当小孩有上火时，你可以多给些水他喝，并且可以煮些粥给他吃，都是可以有效去火的。另外，可以适当的给小孩多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在饮食上也可以吃得清淡，这样就能有效的减少小孩有上火的情况了。而在小孩上火时，应要避免给小孩吃：大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣刺激的食物。