我女儿也是有点便秘， 现在11个月 方法， 吃胡萝卜， 基本天天吃， 有效率95%（煮软。 或者煮在面条里） 二 吃火龙果， 吃完有效率80% 三，减少吃香蕉 4 。多运动（ 小孩子疯玩就行， 不是跑步啥的，别搞错了）， 每天柔小肚肚， 顺时针围着肚脐，促进肠蠕动。 5，实在便不出来，用点开塞露，刺激一下， 不要让她觉得拉便便是痛苦的事， 每天多把把。越不拉月干的。 我女儿用了这些方法基本上挎悼兔好了， 有时缠逼上火了还会干， 但是拉是没问题的。 对掏它了，如果有条件吃点益生菌也成， 调节肠道菌群。 我家为了拉屎去过北京儿童医院好几次， 没啥好方法的。主要靠吃胡萝卜调节过来的。 便宜，经济，有效……试试吧。