中医理论认为，绝大部分的 黑眼圈 的发生都与肝肾虚有关系，也有现代研究表明黑眼圈是因为生活不规律、情绪不稳定所致的，比如长时间的 熬夜 、点航毫营养不均衡、压力紧张等。建议平日里在生活和饮食上要多注意，确保足够的睡眠，不要过度的熬夜，多参加一些室外活动，而且要保持心情舒畅，饮食方面多增孟唤加蛋类和奶制品，注意营养均衡立糕。