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你好,在月子期间适合吃一些温补的食物来调理身体,不过你说的这些也是可训香以吃的番薯还有助于缓解 便秘 呢,在产后有一段时间,或多或少都会有高笼一些便秘,主要是不要吃生冷,辛辣的食震叹锅物就好了
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不可以的,坐月子追寻营养搭配合理的原则,荤素搭配,不能光吃荤、光喝汤。而且以软为主,玉米不易消化,容易引起腹泻。可以吃青菜、丝瓜、核桃、芝麻等,这些都是下奶的东西
可以吃的。这些食物是多纤维食物,有利于肠道。月子里要多吃营养好的食物,新鲜是蔬菜水果。注意休息和营养。
月子里吃点粗粮杂粮是很好的
妈妈在月子里当然可以吃玉米番薯之类的食物啊,这类食物是粗纤维的,产妇多吃粗纤维的食物可以加速肠胃蠕动,就不容易出现便秘的情况哦,对宝宝也是有好处的。
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