对初入园的宝宝而言，幼儿园是一个非常陌生的环境，宝宝心理上难免会有起伏、跌宕，孩子一生中最大的“分离焦虑”往往就是这时产生的。上幼儿园，是幼儿社会化成长中非常重要的一步。然而对幼儿来说，从一个相对自由、宽松的家庭环境中一下过渡到有一定规则的集体环境中，犹如是“第二次断奶期”，极易产生不确定感和不可控制感，自然加深他们入园的不适与焦虑感，除表现为哭闹、拒绝、发脾气等，食欲变化和睡眠结构紊乱、排便习惯改变等也十分常见。 一定的焦虑有助于宝宝的成长，但长时间的焦虑则会影响宝宝的健康，这也正是许多家长所担心的。宝宝入园的不适应困扰着家长，甚至动摇送宝宝入园的信心；然而，家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化宝宝的焦虑。所以，要有效缓解宝宝入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把宝宝交到老师手上，相信老师有办法解决宝宝的问题。家长放心，宝宝才可能安心。为此，家长应该在宝宝上幼儿园前针对幼儿的心理和生理两方面做好准备，以减轻宝宝入园时的坐助神“分离焦虑”症状。 一、 心理方面的准备l 为宝宝提供交往的空间它包括成人、同伴及异龄伙伴，让宝宝感受交往的愉悦，增进交往的能力，有利于入托后较快地融入集体。 l 熟悉幼儿园，减少陌生感 有条件的家长不妨给孩子报一个亲子班，让宝宝感受幼儿园的生活，熟悉园所环境。实践证明，上过亲子班的幼儿很少有“分离焦虑”的现象发生。l 在家中给宝宝一定独处的时间和空间。可以在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。l 让宝宝对幼儿园产生期待感。家长可以尽可能多的向宝宝讲一些幼儿园里有趣的事情，让幼儿认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。 二、 生理方面的准备l 自理能力的培养爸妈还可以培养宝宝一定的生活习惯，如午睡等，为宝宝提供机会练习生活自理技能，会自己吃饭、上厕所、穿衣，自己收玩具；告诉宝宝有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙，帮助宝宝增加入园后的心理自信。l 时间的准备 幼儿园有幼儿的作息时间和要求，入园前父母在家中可为宝宝制定一个科学的作息时间表，要求宝宝每天按时进餐、睡眠、盥洗、活动、娱乐尺筛等等，并坚持执行让宝宝在家照这个作息制度生活一段时间，进入幼儿园后会较快地适应新生活，同时能培养宝宝从小就有一个遵守时间的好习惯。l 宝宝入园前体检在宝宝即将入园前，家长要带宝宝到指定辖区的妇幼保健院进行入园前的健康检查，家长在接到妇幼保健院幼儿健康体检单后，方可带幼儿来园办理入园手续，准备入园。 三、 家长应做好的准备l 爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒！”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖！”等。l 和宝宝共同准备入园用品与宝宝一起准备入园用具，家人赠送文具，祝贺孩子长大进入幼儿园。l 宝宝的衣物准备 应为宝宝准备几套得体的衣服，纯棉质地最好（上面绣上幼儿姓名或做上标记）。不要太大、也不要太瘦，最好是有兜的，开身的，穿脱方便的。女孩的衣服不要有太多装饰物，男孩最好不穿带拉链的裤子，既穿脱方便又不妨碍活动；鞋的大小要适宜，尽量选择底软、跟脚、轻便的鞋子，适合呈柴跑跳活动。年龄较小的宝宝，家长可多为他准备几套衣裤，以备孩子拉尿时更换。 如果宝宝依赖性较强，可以在最初一段时间，让他带1、2件喜欢的小玩具或食具、用具到幼儿园去，使宝宝会有一种安全感，以减轻分离焦虑，之后由教师和家长共同配合让幼儿慢慢“忘记”自己的“好朋友”，而去结交新的真正的朋友。l 家长不可对宝宝收的话不要用老师和幼儿园来吓唬宝宝。例如“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你”；“你再不听话，就把你送到幼儿园，让老师把你关起来”；“到幼儿园你就没这么自由了。”l 充分了解幼儿园在宝宝即将入园前，家长首先要提早对周边幼儿园进行考察，首先要对幼儿园内外环境、空间大小、安全、卫生状况、教育理念、师资队伍、师资水平、整体素质等方面的了解。在选择好幼儿园后，要熟知幼儿园家长须知中的相关内容，以便做好送宝宝的准备。 爱心提示：补水：刚上幼儿园的宝宝容易哭闹、着急上火。因此父母应多给宝宝“灌水”，早上临走前喝一杯、晚上回来更要多喝，根据季节也可在接宝宝时带一瓶白开水或绿豆汤。积食：有的宝宝事事想争第一，经常吃饭过量，造成积食，一旦着凉就容易引起发烧。父母要及时和老师沟通，控制宝宝的进食量。回家后尽量不再让宝宝吃饭，补充点水果就可以了。少穿：父母总怕宝宝着凉，因而容易穿得过多，户外活动时必然出汗，被风一吹极易感冒。其实小孩子火力壮，穿衣服应比成人少一些，加衣服也应适度。早接：刚入园的宝宝特别希望父母早点来接，体验与父母团聚的欣慰，否则，宝宝会产生孤独、失落、甚至有被人遗忘的感觉，使宝宝更怕上幼儿园。睡眠：少数宝宝会出现夜惊、夜哭等现象，经过一段时间自行消失。行为：入园后有的宝宝会出现一些行为变化，依恋增强、行为退缩、胆小、沉默不语、反抗性增强等。这也是对新环境的一种反应，一段时间后会消失。总之，入幼儿园是每个宝宝必须要经历的，只是有些孩子适应快点，有些孩子适应慢点，作为家长要有耐心和“狠心”，幼儿入园不仅是对宝宝，也是对父母的一次考验，年轻的父母们，让我们为宝宝尽早适应集体生活加油吧！