中医讲 腰为肾之府 所以要适当的补一下肾 免得会出现一些骨关节的疾病 要是进风让你现在感觉特别的难受也可以吃一些氨糖 它可以祛风湿因子 我说的是治根的方法可能会见效慢一些 但是相信你还年轻 还是要好好保养自己