冬天里坐月子，家里开了取暖器，卧室里肯定特别的干燥，所以，产妇也会感觉特别的口渴，长期下来肯定会让自己的嗓子疼，这种情况下建议产妇要多喝水，并且还要多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜里面有丰富的劳府维生素和膳食纤维，吃了不仅可以解渴，而且还可以帮助你，让身体得到更立宝刺好的恢复，同时也能够让宝宝通过乳汁吸收其中的营养，何乐而不为呢？ 温馨提醒，不管月子里开没开取暖器，建议在卧室里安装一个加湿器，这怨编样就会避免屋子里太过于干燥，产妇也就不至于太口渴而引发的嗓子疼。日常生活中饮食一定要清淡哦，一定不要吃生冷辛辣的食物哦。