稀奶蛋白质含量多,稠奶脂肪含量多,母亲的饮食什么含量高,奶水也会直接反应出来,你的奶水如果全程都是稀的,说明你平日饮食蛋白质摄入的多.可以喝鲫鱼汤，花生猪脚汤，多吃点猪油。