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你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意丰柿休息，保证充足竞耗的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养截震们。
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您好，这个有下奶的作用，可以适当喝点再就是丝瓜汤，鲫鱼汤，莲藕花生猪尾汤，鸡汤等等都有下奶的作用，都可以适度的搭配服用
您好，这个有下奶的作用，可以适当喝点再就是丝瓜汤，鲫鱼汤，莲藕 花生 猪尾汤，鸡汤等等都有下奶的作用，都可以适度的搭配服用