经常按摩一下

期间的话你可以顺时钟按摩，也可用热毛巾热敷一下

乳房有硬块的情况，有可能就是出现了堵奶的情况，如果这样的情况比较严重的话，就有可能再次出现乳腺炎的问题，所以说这种情况的话最好就是及时进行热敷，或者是用吸奶器吧，乳房里面多余的乳汁排出来，在买点蒲公英熬水喝，在外敷百愺茹闰按，过几天就会好的

可能是奶水淤积，造成的乳腺炎或乳腺增生的症状，应该暂停这一侧乳房的哺乳，以免影响宝宝健康的。 可以到医院做一下乳房彩超，确诊后对症治疗即可，注意作息规律、保持良好心态，促进身体尽快恢复为好。