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我之前也每天早上起来都喝一杯蜂蜜水好像也没啥效果,不过你也可以试下
多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,可以结合食疗来改善,推荐平时服用些益双菌,效果会更好。平常要经常喝蜂蜜水的。
多吃点香蕉,可缓解。
我也是用了开塞露。。
早上空腹喝杯蜂蜜水,白天吃个火龙果,我刚生完宝宝有过便秘,人难受心情也不好,用这种方法挺管用的
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我之前也每天早上起来都喝一杯蜂蜜水好像也没啥效果,不过你也可以试下
多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,可以结合食疗来改善,推荐平时服用些益双菌,效果会更好。平常要经常喝蜂蜜水的。
多吃点香蕉,可缓解。
我也是用了开塞露。。
早上空腹喝杯蜂蜜水,白天吃个火龙果,我刚生完宝宝有过便秘,人难受心情也不好,用这种方法挺管用的