问题分析： 你好；在饮食方面，建议你多吃含营养丰富的食物如；鸡汤、鱼汤和骨头汤等。另外产妇必须保证充足约睡眠、做到生活有规律，心情舒畅。如果效果不明显可以服用王不留行片有助于乳汁的分泌, 意见建议： 建议你增加对乳房吸吮的次数和采取正确的吸吮姿势，吸吮的次数愈多，有利于乳汁的分泌，祝你健康。