我家买的80后营养 辅食大全 ，你去书店看下的好多的

家里可以将米粒做成粉状，但不能添加婴儿生长所需，但米中不足的营养素，所以即使将米磨成粉，仍不能代替婴儿营养米粉。再有，婴儿米粉有不同味道，并分成几个阶段，其实以大米为基础的米粉是基础，在米粉中添加菜泥、肉泥等是很好的组合。还有，添加的辅食最好是家长本身就能接受的食物。

小孩才开始添加辅食建议最好每次只增加一种食物，如孩子已经可以喝粥了，那就在粥里加一种绞碎的蔬菜，观察孩子的情况，如果第一次添加没问题就再尝试同样的蔬菜多几次，都没有问题说明孩子对这种食物能适应，不会引起过敏。添加水果也是一样，一种一种少量的添加，可以榨成汁或者用小勺将果肉挖成果泥，一种水果反复多试几...次。刚开始添加的时候每天喂一顿即可。

建议最好购买有机水果有机蔬菜，如果没有太多选择的话，那就需要一些方法把农药残留降到最低。一般来说，小白菜等叶类蔬菜用清水浸泡即可。先用水把蔬菜表面的泥污洗掉，然后用清水盖过水果蔬菜5厘米左右，浸泡时间应不少于30分钟，如果能用淘米水浸泡效果最好，基本上可清除大部分残留农药。金针菜等花类蔬菜缝隙较多，...草莓等水果表面不太平整，容易藏污纳垢，仅用清水效果不理想。建议在清除花类蔬菜时在清水中放些盐，可以吸附缝隙里残附的农药。根茎类蔬菜以及带皮的瓜果，可以用水果刀将皮削掉。