饮食方面推荐使用下列药膳： 青虾炒韭菜(青虾250克，韭菜100克)：益肾助阳。用于肾阳虚所致之早泄。 腐皮白果粥(白果9克一12克，腐皮45克一80克)：补肾益肺。主要用于肾气虚弱之早泄和肺气虚弱之喘咳。

那个雪蛤固元膏就挺好的！ 在《中草药手册》中雪蛤固元膏有"补虚损、解劳热、身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽"之功效。 不过是要在哺乳期后服用的！哺乳期阶段不能吃的！ 我现在一直也没有别人产后体虚的表现！真的挺不错的！

没有副作用的就是红糖姜茶了 可以自己做！也可以到淘宝上面去买！ douzhongyi/taobao/com 这家淘宝店有卖的哦！把/换成点！！！