因为子宫的不停增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，造成呼吸困难。此外还由于体内需氧量的增多，促使准妈妈不得不加快呼吸。建议您借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的准妈妈发觉，将枕头放在肚子下头或夹在两腿中间比较舒适。将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻肚子的压力。您可以尝试一下。

您好，这位朋友假如目前有失眠、睡眠质量差的情况，有估计是植物神经功能紊乱导致的。最好是去医院中医科通过把脉辨证施治医治是比较好的，医治期间尽可能放松心情、减轻心理压力，保持心情舒畅，不要熬夜，祝早日康复。

您好，这位朋友假如目前有失眠、睡眠质量差的情况，有估计是植物神经功能紊乱导致的。 最好是去医院中医科通过把脉辨证施治医治是比较好的，医治期间尽可能放松心情、减轻心理压力，保持心情舒畅，不要熬夜，祝早日康复。