问题分析： 你好，这种情况一定要多休息，应该是可以自愈的，注意观察即可。 意见建议： 可以考虑48小时以内做冰敷试试，应该是有效果的，必要时，还可以在超过48小时以后做热敷治疗，可以帮助恢复，注意复查，祝您健康。