生完宝宝你们便秘吗？我每天都吃蔬菜，吃蒸的苹果，还是有点便秘，两次都是用开塞露才行每天都要蹲会
咪兔 2015-02-04 16:39
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你好，建议你可顺时针按摩腹部，有助于排便，次崭平时多喝豆哑水，适当活动都有利于排便，饮食以清淡为主，禁忌辛辣涌剪寸和刺激性食物。
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你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。