可呈慕立以下奶，多喝点排骨汤，还有鱼汤，还有可以喝点牛奶跟豆浆哦！还有一点也很重要，就是要保持好心情坐悟哦。 去找催乳师帮忙按摩的时候催乳师推荐一些催奶乔坊汤哺泉配合用的。