新生儿出生3~4周后就可以到户外晒太阳，但保守起见，还是满月后再将婴儿抱出户外接受阳光洗礼。通常情况下，上午10至下午16点剩逼是一天当中紫外线最强的时间段，冒然晒太阳会对皮肤造成损伤，因此时间最好集中在上午9~10点，下午4~5点炼坊训这两个时间段，9~10点紫外线较弱，红外线较强，对促进人体新陈代谢效果不错，下午4~5点紫外线中的X射线较多，可以促进肠道对钙沃导磷的吸收，和骨骼的正常钙化。