鲫鱼的功效与作用 1.增强抗病能力 肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢立丛性支气管炎等疾病患者可经常食用。 2.通乳汁尺悠 自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。 3.明目益智 鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。 4.美容抗皱 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对纺航蛇压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。