每天喝点猪蹄加白通，这个来奶快，不过很难喝，我试过了，我是半降喝不下又油又怪捆顿味。我喝的是酒糟加鸡蛋，这个要煮十五分钟把酒煮出去才行，每天喝一碗，也不用喝脚吴之太多，喝半个月奶就来了。