你好，1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加南瓜、莲菜劳恨藕、萝卜、西红柿等食物;适当增加梨、苹果、葡萄等水果的摄入;应减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。?2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。?3、控制孩子的 零食 ，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。?4、多让孩子喝水。 |你好，如果孩子出现了大便干的状况应该给孩子多喝一些热水，让孩栋脚子多运动，促进胃肠的蠕动。可以给孩子喝一些 酸奶 ，不要让孩子着凉， |你好，宝耻导致 便秘 主要是因为肠子蠕动不够在一个就是进食的食物中含纤维素不够建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，益生元作用.促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。还是要少吃辛辣刺激性食物在一个就是要多进食蔬菜和多运动