病情分析：你好，产后需要卧床休息一周，之后悠坐可以进行轻微降剪峡的活动，但次助是都不宜太过剧烈，产后一个月都要避免剧烈的运动。 意见建议：注意一个月内不能同房，不能坐浴，不能吃凉的，冰的食物，另外辣等刺激性食物最好也不要吃。可以吃黄瓜，喝玉米粥。要注意个人卫生。