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锌在人体主要存在于骨骼、皮肤和头发中，是许多金属酶的组成成分或酶的激活剂，与核糖核酸和 蛋白质 等的生物合成有密切关系。宝宝每日所需要的铁为10毫克，在天然食物中，有大量含铁的果蔬肉类，可以通过它们获得足够的铁，而且食补是最安全的。高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量也较高，如：牡蛎、淡菜、海带、紫菜等。预防锌缺乏主要靠膳食调配，治疗可在医生的指导下服用1%硫酸辞溶液，但不可盲目过量服用。铁的主要来源是动物的肝、心，药脑还有鱼、瘦肉、蛋黄等，在植物性食品中有大豆、绿叶蔬菜、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻等。蛋黄比丰豆局较容易消化，是宝宝比较理想的 补铁 食物。另外，动、植物食品混合吃，铁的截稼吸收率可增加1倍，因为其中所含有的 维生素 C能够促进铁的吸收。
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你没有说清楚,你的宝宝几个月了.一般宝宝是六个月至2岁是较容易 缺锌 和铁的．这个时候宝宝生长的特别快，从母体带来的锌和铁，已经随着身体的增长，已经不能满足宝宝的生长了．肯定有影响呀，缺锌会 厌食 ，智力下降等，缺铁就会 贫血 ．我建议妈妈呀，让医生开一些补锌和铁的冲剂来吃，同时在食物增加锌和铁的成...
缺锌必然会引起缺铁，会影响宝宝的 智力 发展，被医生说起来更可怕，后来我家宝宝吃了医院开的 葡萄糖 酸锌颗粒和什么铁剂（忘了名了）吃了一个月再复查，结果好了很多，继续再吃，不过是量减少了，这样反反复复去了几次医院，现在好了．但我还不放心，就买了保健品的钙铁锌给他吃．
你好，通过你的描述，建议您最好是可以做注意营养的全面补充，可以做口服，钙铁锌硒做对症补充治疗！一般是可以缓解的！愿我的回答能给你带来帮助！