您好！产后催奶其实最好的方法就是要让宝宝多吸吮乳头，这样才不会出现没奶水的症状。宝宝嘴巴的吸力要比吸奶器强很多。两边乳房都要吸，保持平衡，不然过了哺乳期会变大小奶。平时要给乳房按摩。每次至少30分钟。喂剩的奶一定要挤出来，别留在里面，不然奶水质量会变差，还会出现涨奶的现象。平时多喝骨头汤，猪蹄花生汤...，鲫鱼木瓜汤，都是发奶的。