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想减肥别吃那些减肥药．吃了容易反弹的．减肥最好的办法就是靠运动了．平时可以每天运动半个小时的．去看挡蒸实下郑多燕的敢蒸减肥操吧．我偶尔做半个小时但是我也瘦了很多了．次报
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减肥产品的确挺伤身体的，最有效的方法是有氧呼吸慢跑，我身边好几个妈咪都成功了，最近我也正准备呢，只可惜亲跟我不是一个地方的，不然我们可以一起锻炼身体了。
哺乳期的时候呢因为我们的不可以进行节食的呢 所以还是应该合理的运动会更加的好一些的呢断奶以后加上饮食的调整就是会好的