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您好，您的情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理，建议注意保暖，避免劳累健康饮食，注意休息，多吃一些蔬菜，水果，有助于减缓压力，还有，户外密抗运劣减动也是碗糕行必不可少的，保持心境的平和，别动不动就发脾气
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月经量少的话，有可能是经血不畅，也有可能是这个内膜薄的原因的对于这样的情况，你这个是可以在快来月经，以及来着月经的时候用上活血化瘀的药物，用用益母草，看看这样的情况能不能改善的
月经期间最好还是不要吃益母草膏的，是可能会导致月经量大的。注意饮食营养，以后来月经的话也还是得注意保暖的，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，做好经期保健，注意放松心情为好