宝宝趴着睡的好处是宝宝有安全感从而减少哭闹，有益于胃的蠕动及消化，有利于翻身和爬行的训练。缺点是容易引起窒息、不利于散热、四肢手脚不易活动。所以晚上最好不要让宝宝趴着睡，白天是可以的。