哺乳期补钙和多元维素是可以的，但不要过量，一天一片即可。如果您不偏食，可以不用一直补充善存和钙，如果不放心可以去医院查微量元素，若果确实缺，可以一直吃下去。哺乳期女性需要注意摄入尽可能能全面的营养，但不要过量，多进食汤汁，不影响产奶的同时减肥塑身，少吃辛辣刺激的食物，不要食入过咸的食品，如果您的宝宝...有比较严重的湿疹则需要避免吃海鲜、牛羊肉等食物。