坐月子消耗大，营养和休息都要跟上，少食多餐，一天多吃几餐，还要随着孩子休息规律调整睡眠时间，白天多睡，晚上易受干扰。考虑对眼睛的剌激要少玩或不玩手机，少看电视，但可以放些较舒缓的轻音乐听听。一个月时间也快的！

拉个躺椅，晒晒太阳，听听歌，看看杂志，多美啊。累了趟一觉，嘿嘿，不错吧。给好评哦，望采纳

玩手机，睡觉

听音乐