宝妈涨奶的话是可以用吸奶器吸的，但是不要太多，会刺激到乳腺。宝妈拿热毛巾敷上，每天按摩一会，防止奶水结块。这期间配合回奶茶喝，有北裁渐个叫退奶安的，纯天然的植物草本茶，我断奶喝的就是这个，根本不会出现涨疼的情况，因为一般回奶茶或者喝回奶药都是提前2天喝的。而且还得多吃韭菜，多吃火龙果，茴香这些东西，录抗而且要多吃蔬菜裕揭，少吃油腻。