宝宝在一岁的时候很容易有缺铁性富柿贫血 ，宝宝在4个月前主要以母乳为主，如果母乳营养缺乏铁质会影响宝宝铁元素的吸收，因此最为妈妈要多吃含铁以及蛋白质高的食物，要每周吃两次次肝脏、猪血、鸭血，还有黑木耳、黑芝麻含铁也化悼们很高、精细的猪牛羊瘦肉不仅含铁高也含有丰富的蛋白质，另外还有鱼虾、蛋奶等。建议妈妈可以吃点补铁营养的体恒健铁之缘片，适合孕掏蛋妇补充铁微量元素提高母乳铁含量，无副作用补铁效果好。