第一个就是从生活作息开始啊，都知道睡眠对美容来说是很重要的事情，会睡觉 工作很累 ，每天回家真是什么都不愿意干10点之前一定关灯了，早上7点准时起床， 因为要上班，1年下来，习惯成自然，而且对皮肤也好了。 第二个就是喝的，我习惯每天早饭空腹一杯温开水，晚上睡觉前也要喝水，早上可以补充一晚上的水分的确... 实，还可以排毒，对皮肤自然好；晚上喝水可以冲淡血液，不会让血液太粘稠哦，当然有人说晚上喝多了水肿，那就适度啊，反正我个人习惯了，没发现有水肿。 第三个就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，对付斑斑的话西红柿一定不要忘了，而且一定要记住不能吃感光的食了 第四个就是护肤啊，很多各种各样的护肤品啊，无非就是美白、保湿为主，其实对付斑斑也就是这些，美白就是不能让黑色素沉淀啊，有斑斑的mm也知道一般天气干燥了斑斑就会严重中药去斑产品： 可以使用 官网上有个祛斑的产品，可对皮肤起软和保湿作用；修复多色素的脸，而且还能增加水分和润滑皮肤。